Fra klassisk aerobic og step til sjov og enkel dans når det skal være fest og ballade eller funktionel styrketræning, Pilates, mobilitet og stræk når det skal være i en anden boldgade. Her er plads til både høj puls, dynamiske bevægelser, styrke, smidighed og rolige, restorative træningsformer - og for alle.

Gå på opdagelse i forskellige hold, workshops, specialforløb og aktive events – både inde og ude. Prøv eksempelvis HIIT & HAVDYP, hvor intensiv udendørstræning kombineres med et forfriskende dyp i havet, eller nyd et roligt Aroma Stretch med fokus på smidighed, afspænding og sanserne.

Fra små, eksklusive grupper med tid til den enkelte til store, energifyldte hold og fællesoplevelser. Aktiviteterne kan tilpasses deltagernes niveau, ønsker og formål – hvad enten det er et åbent hold, en privat gruppe eller et større arrangement.

Eksempler på træningsformer og koncepter

Puls & energi: Aerobic · Step · DanceFit · HIIT · Crosstraining · Rhythm Cycling

Styrke & funktion: Functional Training · Core · TRX · Puls & styrke

Flow & mobilitet: Pilates · BodyFlow · Mobility Flow · Stretch · Restorative Stretch · Aroma Stretch

Outdoor & specials: Udendørstræning · HIIT & HAVDYP · Tematræning

‍

Fra aromatiske saunagus og nordiske spa-ritualer til lækre wellnessoplevelser med dufte, varme, kropspleje og musik. Her er plads til både ro og fordybelse, festlig stemning, gode grin og sanselig forkælelse.

Oplev eksempelvis Nordic Hammam, Blissful Moment eller Body Boost Deluxe, hvor forskellige sauna- og spaoplevelser kombineres med velvære, skønne produkter og små overraskelser undervejs.

Fra små, eksklusive spaoplevelser til større arrangementer med venner, familie, kolleger eller helt nye bekendtskaber. Du kan deltage i åbne events eller få sammensat en særlig oplevelse til din egen gruppe.

‍Eksempler på oplevelser og koncepter

Sauna & gus: Aromagus · Temagus · Musikgus · Saunaritualer

Spa & body treats: Kropspeeling · Ansigts- og kropspleje · Dampoplevelser · Wellnessritualer

Signature events: Nordic Hammam · Blissful Moment · Body Boost Deluxe

Private & special events: Venindeaftener · Fødselsdage · Firmaarrangementer · Private spaoplevelser

Ny viden, friske perspektiver og masser af inspiration til at tage næste skridt. GROW samler foredrag, workshops og kurser, hvor nysgerrighed, faglighed og praktiske oplevelser går hånd i hånd.

Fra inspirerende foredrag som Overskud i drift, hvor vi arbejder med sanser, energi og hverdagens mange gearskift, til faglige inspirationsdage med koreografi, funktionel træning, musik, kommunikation og den professionelle instruktørrolle.

Her er både plads til den nysgerrige nybegynder og den erfarne fagperson, der ønsker nye idéer, stærkere kompetencer og inspiration til at udvikle sig.

Aktiviteterne udbydes som åbne arrangementer eller skræddersyes til private grupper, virksomheder, foreninger og fitnessbranchen – fra mindre workshops til større inspirations- og uddannelsesdage.

Eksempler på kurser, foredrag og workshops

Foredrag & inspiration: Overskud i drift · Energi og overskud i hverdagen · Sanser, bevægelse og velvære

Træning & undervisning: Funktionel træning · Koreografi & musikforståelse · Flow & Mobility · Den professionelle instruktør

Faglig udvikling: Coaching & cueing · Kommunikation & formidling · Holdprogrammering · Konceptudvikling

Workshops & specialforløb: Temaworkshops · Inspirationsdage · Teamudvikling · Skræddersyede læringsforløb

Fra inspirerende medarbejderaktiviteter og fælles oplevelser til strategisk rådgivning, konceptudvikling og professionelle fitness- og sundhedsløsninger på arbejdspladsen.

Med mere end 30 års erfaring fra fitness- og sundhedsbranchen, herunder som Fitness & In-house Clinic Manager i DONG Energy/Ørsted og produktchef for Group Fitness i SATS, har jeg solid erfaring med strategi, ledelse, produktudvikling og implementering – både i store virksomheder og kommercielle fitnessorganisationer.

Jeg hjælper virksomheder med at udvikle attraktive og velfungerende fitness-, sundheds- og trivselstilbud, der matcher organisationens behov, kultur og ambitioner. Min styrke er kombinationen af strategisk forståelse, ledelsesmæssig erfaring og praktisk brancheindsigt. Jeg ved, hvad det kræver at omsætte gode idéer til løsninger, der fungerer i hverdagen.

Uanset om I har brug for hjælp til en enkelt opgave, en erfaren samarbejdspartner til et større udviklingsprojekt eller ønsker at overlade ansvaret for jeres fitness- og sundhedstilbud til en ekstern specialist, kan inmotion360 hjælpe.

Jeg tager mig af de opgaver, der kræver tid, koordinering og specialiseret faglig viden. Med et stærkt netværk af erfarne instruktører, behandlere og øvrige specialister kan jeg sammensætte de rette kompetencer og sikre sammenhæng mellem planlægning, udvikling og gennemførelse.

I får den ekspertise og kapacitet, I har brug for, uden selv at skulle stå med hele opgaven.

Eksempler på ydelser og løsninger

Strategi & udvikling: Sundheds- og fitnessstrategi · Behovsanalyser · Koncept- og produktudvikling · Udviklingsplaner · Evaluering og optimering

Planlægning & administration: Aktivitets- og eventårshjul · Hold- og aktivitetsplaner · Ressourceplanlægning · Budgetter · Booking og administration · Medarbejderkommunikation

Fitness & sundhedsløsninger: Etablering og udvikling af fitnesscentre · Holdtræning · Interne behandlingsordninger · Leverandørvalg · Organisering og kvalitetsudvikling

Ledelse & kompetencer: Faglig sparring · Rekruttering og instruktørmatch · Teamledelse · Kompetenceudvikling · Kvalitetsstandarder · Undervisning og workshops

Medarbejderaktiviteter & events: Træning · Energizers · Saunagus og wellness · Temadage · Kick-offs · Firmaevents · Skræddersyede forløb

‍

‍